تنمية الطفل

الأسبوع 4 الحمل

الأسبوع 4 الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الحمل أسبوعا بعد أسبوع أعددنا سلسلة رائعة عنك. will سنظل دائمًا معك حتى الأسبوع الأربعين ، حتى تنجب طفلك بطريقة صحية. نتمنى لجميع الأمهات الحوامل قراءة ممتعة.

أسبوع الحمل الأسبوع

مبروك ، أنت الأم. لذلك أنت في بداية رحلة رائعة. هل أنت مستعد لهذه الرحلة التي ستستغرق 40 أسبوعًا و 9 أشهر و 10 أيام وستكون كل لحظة فريدة من نوعها؟

بعد الآن حمل عند دخولك هذه الفترة ، أنت تعلم أن العديد من الأشياء ستتغير في حياتك. مع تغير جسمك يوما بعد يوم ، سيتطور طفلك كل يوم. هذه التغييرات والتطورات من اليوم الأول من الحمل وحتى لحظة الولادة أسبوع بعد أسبوع يمكنك متابعة مقالاتنا ومقاطع الفيديو الخاصة بنا.

يمكنك متابعة التقدم المحرز في كل أسبوع ، وسيقوم التقويم بالإجابة على جميع أسئلتك ، وسوف يساعدك في العادات التي تحتاج إلى تعلمها. من أول مرة تبدأ فيها تشعر بطفلك ، إلى ما تحتاج إلى فعله من أجل تطوره ، ستتمكن من الوصول إلى جميع المعلومات وأعراض الحمل وجميع المواضيع الأخرى التي تثير اهتمامك.

أن تكون الأم والأب

كونك أم أو أب ليس شيئًا يمكن للجميع تحقيقه. لا تدرك ذلك من الناحية الفسيولوجية. نعني أن ولادة طفل لا يكفي أن يكون أحد الوالدين. بالطبع ، يجب أن يكون جميع الآباء والأمهات الحوامل مستعدين لجلب فرد جديد إلى العالم.

يبدأ الحمل الصحي أيضًا بالحمل المخطط له.

سيتم استخدام حقيقة أن كلا من المرشحين للأم والأب عقليا وجسديا واجتماعيا واقتصاديا لهذا الابتكار خلال فترة الحمل وبعدها. بطريقة إيجابية وسوف تؤثر. ولكن يجب أن "تنمو عائلتنا؟ يجب أن نتوقف عن الحراسة؟ أين يمكن أن نبدأ؟ "

الحمل المخطط

الظروف الاجتماعية والاقتصادية الخاصة بك ، التزامك بالعمل ، مخاوفك النفسية قد تجعل من الصعب عليك أن تكون أماً. ولكن إذا كان لديك مثل هذا القرار ، فمن المنطقي بالنسبة لك أن تخطط للطفل عندما يكون عمرك البيولوجي مناسبًا لإنجاب طفل سليم.

جهز نفسك بكل معنى الكلمة الحمل المخططسيكون الأكثر صحة لك ولطفلك. لذلك ، بمجرد اتخاذ قرارك ، سيكون من المفيد أن تعد نفسك لقائمة مهام مؤقتة. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون مستعدًا مسبقًا لجميع التغييرات التي ستواجهها في كل فترة من فترة الحمل.

لا تنسَ إضافة وتطبيق العناصر التي أعددناها لك أدناه على قائمة المهام الخاصة بك.

إعداد الحمل وقائمة تودو

استشر طبيب التوليد

واحدة من أكبر مزايا الحمل المخطط هو أنه يمكنك مراقبة صحتك مسبقًا بمساعدة طبيب نسائي قبل بدء الحمل. يجب أن تتحدثي مع طبيب أمراض النساء قبل شهر أو شهرين من ترك الحماية الخاصة بك وتسأل عما إذا كان لديك تاريخ عائلي ومشكلة وراثية. إذا كانت هناك مشاكل قد تؤثر على الحمل أو صحة طفلك ، فستتاح لك الفرصة لاتخاذ إجراء.

نتيجة لفحصك لأمراض النساء ، إذا كنت تعاني من مشاكل قد تمنع الحمل أو تسبب مشاكل ، فسيكون لديك وقت لإيجاد الحلول.

احصل على اختبارات ما قبل الحمل

اختبار تشويههو اختبار أن المرأة يجب أن تفعل دوريا. خاصة بعد أن تقرر إنجاب طفل إنها مهمة جدًا لصحة طفلك. يجب تحديد نوع الدم لكل من الأم والأب. إذا كان لديك عدم تطابق في الدم ، يجب أن تعرف ذلك.

يعد تعداد الدم أمرًا مهمًا للغاية من أجل جعل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الأكثر شيوعًا وفقر الدم في البحر المتوسط ​​ومشاكل فقر الدم الأخرى في بلدنا. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي التحقيق في وجود التهابات مثل التوكسوبلازما والحصبة الألمانية والفيروس المضخم للخلايا أثناء الحمل.

يعد اكتشاف الأمراض الوراثية في عائلة زوجك أو زوجك ضروريًا للمراقبة الصحية لحديثي الولادة. الكشف عن الحمل من عيوب الأنبوب العصبي وأمراض التمثيل الغذائي المتعلقة بأمراض القلب الخلقية ، والدماغ ، والنخاع الشوكي مهم جدا.

تخلص من وزنك الزائد

يجب الانتباه إلى وزنك قبل الحمل. قبل أن تقرر إنجاب طفل ، إذا لم يكن لديك نظام غذائي صحي ، فهو جيد لك ولطفلك. الوقت لتناول الطعام الصحي. من المهم بالنسبة لك التخلص من وزنك الزائد مع اتباع نظام غذائي متوازن لحمل صحي. تذكر أن تفعل هذا تحت سيطرة اختصاصي التغذية.

مراجعة طعامك

الآن عليك الانتباه إلى ما تأكله. لا ترغب الأم السليمة في خلق بيئة غير صحية لطفلها.

بعد ذلك ، يجب تجنب اللحوم النيئة ومشتقاتها.

إنه يُعد الأرض لكرات اللحم النيئة ولحم الخنزير المقدد واللحوم المجففة وجميع أنواع اللحوم غير المطهية والسوشي والجبن الطازج والحليب غير المبستر والبيض غير المطهو ​​جيدًا والتوكسوبلازما والتسمم الغذائي. السيف وسمك التونة وسمك السلمون الكبير وبلح البحر المستورد ، خاصة الزئبق والرصاص هي واحدة من أهم الأطعمة التي يجب تجنبها.

الزئبق والرصاص من المعادن الثقيلة التي لا يمكن إزالتها من الجسم وهي سامة للأعصاب. اغسل الفواكه والخضروات جيدًا وفي الهواء الطلق سلطة وعصائر طازجة احرص على عدم استهلاك أكبر قدر ممكن.

البدء في تناول حمض الفوليك

إنها حقيقة علمية أن حمض الفوليك يقلل من مشاكل الدماغ والحبل الشوكي بنسبة تصل إلى 70 ٪ إذا تم تناوله قبل الحمل. كمية حمض الفوليك التي تحتاجها في اليوم هي 400 ميكروغرام أو 0.4 ملغ. من أجل القضاء على نقص الفيتامينات ، تلبي احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك. فيتامين ب 12 والزنك سيكون من المفيد لك.

إذا كان لديك طفل مصاب بعيب الأنبوبة العصبية في فترة الحمل السابقة ، أو إذا كنت تعاني من مرض السكري أو الصرع أو مرض الأمعاء أو زيادة الوزن ، فيجب أن تتناول 10 مرات حمض الفوليك ، أي 4 ملغ.

نوصي باستخدام حمض الفوليك لمدة تصل إلى شهر واحد قبل التوقف.

التوقف عن التدخين والكحول

على الرغم من أننا نعتقد أننا لسنا بحاجة لتجاوز الأضرار الناجمة عن الكحول والتدخين مرة أخرى ، التشوهات الخلقية لاحظ أن هذه الإرادة هذه حقيقة مثبتة. تذكر أنه يجب عليك أن تقول وداعًا للسجائر والكحول عند البدء في وضع خطط للطفل.

فحص أسنانك

غالبًا ما تكون مشاكل اللثة مشكلة بسبب الحالة الهرمونية التي تتغير مع الحمل. تسوس الأسنان قد يزيد مرة أخرى خلال هذه الفترة. لذلك ، لا تنسى رؤية طبيب أسنانك وتلقي العلاجات اللازمة قبل الحمل. الحصول على معلومات حول العناية بالأسنان من أجل تجنب أو تقليل هذه المشاكل أثناء الحمل.

خفض الكافيين

لتجنب الحاجة إلى مادة الكافيين أثناء الحمل ، قلل الاستهلاك في فترة ما قبل الحمل. بهذه الطريقة ، يمكنك إدارة الحمل بشكل أكثر راحة.

إذا كان لديك مرض يتطلب المتابعة المستمرة

من المهم جدًا أن تفحص السكر وضغط الدم والغدة الدرقية قبل الحمل. لأن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الغدة الدرقية أثناء الحمل ، فإن العيش في الوقت الطبيعي سيكون مختلفًا عن الحياة. من المهم جدًا أن يكون معدل السكر في الدم لديك أمرًا أثناء الحمل. السكر غير المنتظم هو عامل يزيد من خطر حدوث حالات شذوذ عند الطفل.

غالبية أدوية ضغط الدم هي الأدوية التي لا ينبغي أن تستخدم أثناء الحمل. إنه غير مريح بشكل خاص لطفلك. يجب استبدال هذه الأدوية بالأدوية التي يمكن استخدامها أثناء الحمل. من ناحية أخرى ، عندما يكون عمل الغدة الدرقية ناقصًا ، يتأخر الحمل ويزداد خطر فقده.

وقف تحديد النسل

إذا كنت قد أكملت قائمة مهامك حتى الآن ، فإن الخطوة التالية هي إيقاف الحماية. إذا كنت محميًا بحبوب منع الحمل ، فيجب أن تترك الصندوق بعد الانتهاء.

يمكن أن يحدث الحمل في غضون 1-2 أشهر بعد إيقاف حبوب منع الحمل.

إذا كنت تستخدم دوامة ، فهناك فرصة للحمل بعد الانسحاب. يجب عليك متابعة وقت الإباضة جيدًا. لأنه خلال هذه الفترة من الجماع الجنسي كل يوم ، سوف تسرع الحمل.

بعد 11 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك وقت التفريخ سوف تتوافق. ستكون هذه هي الفترة الزمنية المثالية لممارسة الجماع كل يوم وإنجاب طفل.

حتى تسمع عن الحمل. استخدام حمض الفوليك و احترس. لا تنسى تجنب أي دواء دون استشارة طبيبك.

قبل كل شيء ، ضع في اعتبارك أن هذه العملية تتطلب الصبر.

الأسبوع 5 نوصي بقراءة مقالتنا عن الحمل.


فيديو: Pregnancy. Week By Week. Week 4. الحمل. أسبوع بعد أسبوع. الأسبوع 4 (شهر اكتوبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos