عام

التغييرات الخاصة بالحمل (2)

التغييرات الخاصة بالحمل (2)

أثناء الحمل ، صعوبات جسدية وربما عاطفية. ويعزى ذلك إلى الزيادة في بعض الهرمونات أثناء الحمل ، والتغيرات الطبيعية في الجسم أثناء الحمل والآثار العاطفية للحمل. Bahçeci Clinic أخصائي أمراض النساء والتوليد. الدكتور تستمر نعمان بيازيت في مشاركة كل التغييرات في الحمل هذا الأسبوع.

: الدوخة
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني قد تتعرض بعض الأمهات الحوامل لهجمات الإغماء والإغماء أثناء الحمل. في فترة الحمل المبكرة ، تحدث هذه الأوهام نتيجة للتغيرات الهرمونية ، وعدم كفاية الدورة الدموية في المخ أو انخفاض نسبة السكر في الدم ، وفي المراحل اللاحقة من الحمل ، تحدث نتيجة لانخفاض تدفق الدم بسبب ضغط الرحم المتزايد على الأوعية. قد يتراكم الدم في الساقين ، خاصة في الطقس الحار الشديد ، في المناطق المحمومة إذا وقفت لفترة طويلة أو جالست فجأة عند حدوث تغيرات مفاجئة في الموقف ، مثل الدوخة. ومع ذلك ، قد تواجه بعض النساء الخفقان. عادة ما يكون سبب هذا الخفقان هو زيادة معدل ضربات القلب لمواجهة انخفاض ضغط الدم.

: ما هي اقتراحاتكم لمنع نوبات الإغماء؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني
* لا تقف لفترة طويلة.
* استيقظ ببطء أثناء الجلوس أو الاستلقاء ، خاصة بعد الاستحمام بالماء الساخن.
* إذا كنت تشعر بعدم الوعي أثناء الوقوف ، فجلس في الهواء الطلق إن أمكن ، وانتظر ظهور هذه الأعراض ، أو استلق على جانبك (من الأفضل ألا تكذب على ظهرك). إزالة.
* حاول دائما أن تكذب على جانبك. إذا كنت مرتاحًا لتستلقي على ظهرك ، ادعم نفسك بالوسائد. يجب تجنب الاستلقاء على ظهرك ، حيث يمكن لوزن طفلك أن يضغط على الأوردة المؤدية إلى القلب وقد ينخفض ​​تدفق الدم إلى المخ.
* اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على نفسك بارد في الطقس الحار.
* للحفاظ على مستوى السكر في الدم في المستوى الطبيعي ، وتغذية بانتظام وبشكل منتظم.
* الدوار يمكن أن يكون أحد أعراض ارتفاع ضغط الدم. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من نوبات دوار في النصف الثاني من الحمل.

: هل يمكن أن يتغير الشعر أثناء الحمل؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على شعرك بعدة طرق. تشعر بعض النساء بانخفاض في نمو الشعر وفقدانه. لوحظ سقوط تساقط الشعر بعد الولادة. هذا يرتبط بانخفاض تساقط الشعر أثناء الحمل وما تلاه من تسارع. تلاحظ بعض الأمهات الحوامل تغيرات في مظهر شعرهن أثناء الحمل ، مثل اللمعان أو الجفاف أو الدهون.

: يسبب الصداع؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني التغييرات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى زيادة حساسية الأنف ، احتقان الأنف ، والتهاب الجيوب الأنفية ، مما يؤدي إلى الصداع. التعب وتغيير الموقف هي أيضا سبب الصداع. عندما تشعر بمستقبل الصداع ، انتقل إلى الهواء الطلق للاسترخاء أو ، إن أمكن ، استريح في السرير. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والراحة وتصحيح الموقف الخاص بك هي أيضا مفيدة. على الرغم من تجنب الأدوية عمومًا أثناء الحمل ، يمكن استخدام الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول بأمان بتردد معين (مرة أو مرتين يوميًا أو 4 ساعات) ، إذا لزم الأمر. في النصف الثاني من الحمل ، يجب عليك إخبار طبيبك لأنه قد يسبب صداعًا شديدًا ومستمرًا ، خاصةً عندما يكون مصحوبًا بالتقيؤ ، وكذلك مشاكل خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل أثناء الحمل.

: ما الذي يسبب الإحساس بالحرقة في المعدة؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني عسر الهضم والإحساس بالحرقة في المعدة من بين المشاكل الشائعة التي تحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية في الأشهر الأخيرة من الحمل وضغط الطفل النامي على المعدة. الإحساس بالحرقة في المعدة عنيف في المعدة والحنجرة ويرافقه شعور بالإفراز الحمضي من المعدة إلى الفم وهو مقلق للغاية. هو أكثر وضوحا عند الاستلقاء والسعال ورفع الأشياء الثقيلة. يحدث لسببين ؛ الإفراج الحمضي عن هرمون البروجسترون لإرخاء العضلات في المعدة ، والضغط على معدة الطفل النامي والرحم. مع هذين التأثيرين ، يهرب حمض المعدة إلى المريء ويسبب إحساسًا حارقًا في المعدة.

: ما هي توصياتك للحد من عسر الهضم وحرقان في المعدة؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني
* ثلاث وجبات صغيرة بدلا من خمس أو ست وجبات صغيرة منتظمة ، وأقل وغالبا ما يجب أن تتغذى
* الجلوس بشكل مستقيم لتقليل الضغط على المعدة أثناء الوجبات
* الزيتية ، ينبغي تجنب الأطعمة المقلية حار
* يجب تجنب العمل الشاق بعد الوجبات
* بعد العشاء قبل ساعات قليلة من النوم
* يجب تحييد إفراز حمض المعدة بأطعمة الحليب قبل وقت النوم
* يجب دعم الرأس بالوسائد أثناء النوم
* يجب تجنب الكحول والقهوة

في حالة الإحساس بحروق شديدة في المعدة ، يجب عليك طلب المشورة من طبيبك. في كثير من الأحيان وفي الحالات الشديدة قد تحصل على وصفة طبية مضادة للحموضة.

: أسباب نزيف الأنف واحتقان الأنف؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني نزيف الأنف أثناء الحمل ، واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية هي مشاكل شائعة. هذه الأعراض ناتجة عن زيادة الضغط على الأوعية نتيجة للتغيرات الهرمونية وزيادة في كمية الدم المنتشر. انسداد الأنف والجيوب الأنفية المنتفخة يمكن أن تسبب الصداع. في حالة نزيف الأنف الحاد ، قم بإمالة رأسك للأمام وقم بالضغط من الجانبين على أجنحة الأنف حتى يتوقف النزيف. يمكن النوم مع ارتفاع رأسك الاسترخاء في احتقان الأنف. تطبيق الفازلين على الأغشية المخاطية للأنف يمكن أن يساعد في منع الجفاف والنزيف.

: لماذا يحدث غثيان الصباح أثناء الحمل؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني لا سيما في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، غثيان كثيرًا ما يحدث في الصباح وأحيانًا طوال اليوم. ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية ويعرف باسم غثيان الصباح. إذا كنت لا تأكل في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ، تزداد المشاكل مع انخفاض مستويات السكر في الدم. التعب سوف يجعلك تشعر بأنك أسوأ. على الرغم من أن غثيان الصباح يختفي عادة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فقد تواجه بعض النساء هذه الشكوى طوال فترة الحمل.

: ما يجب القيام به للحد من غثيان الصباح؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني
* نخب خالي من الدهون وابتلاع البسكويت (وخاصة بسكويت الزنجبيل ، الزنجبيل له تأثير وقائي من القيء ويمكنه الاسترخاء) والشاي أو الماء السكرية قبل النوم ، والخروج ببطء من السرير ، يمنعك من الشعور بالسوء بعد تغيير مفاجئ في الموقف.
* حافظ على مستوى السكر في دمك ثابتًا خلال اليوم عن طريق تناول كميات أقل أو أقل بشكل متكرر. تشعر بعض النساء بتحسن عند تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم.
* تغذية مع ارتفاع الكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالألياف.
* خذ الكثير من السائل.
* بعيدًا عن الروائح الكريهة مثل السجائر والأطعمة والمشروبات الغنية بالتوابل لتسهيل الغثيان مثل القهوة.
* تجنب الملابس الضيقة المفرطة التي من شأنها الضغط على المعدة.
* بعض الأشخاص الذين يستخدمون بسبب الضغط على الطرق ، والمضادة للغثيان أثناء الرحلة ، يمكن تجربة بعض النقاط على المعصم لممارسة الضغط.
* الراحة قدر الإمكان ، والراحة.

: يسبب تورم؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني
قد تعاني معظم النساء (40٪) من تورم الكاحلين والقدمين واليدين خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. يُعرف هذا باسم الوذمة أو تراكم السوائل وهو ناتج عن هرمونات الحمل وزيادة ضغط الدم وزيادة حجم الدم الدائر وزيادة حجم الجسم عن طريق الضغط على الساقين. غالبًا ما يحدث الوقوف لفترات طويلة في الطقس الحار ، في ظل ظروف يكون فيها تراكم السوائل في الساقين والقدمين أسهل. من المعروف أن الوقوف والجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة ، والراحة مع رفع القدمين كلما كان ذلك ممكنًا ، فإن التمارين المنتظمة فعالة في الحد من التورم. قد تكون الأحذية المنخفضة والجوارب الداعمة مفيدة. تجنب السفر عن طريق ثني ركبتيك لفترة طويلة. نوصيك باستهلاك الكثير من السوائل غير الكحولية أثناء رحلتك ويمكنك الاستيقاظ والمشي على مدار الساعة ، وخاصة في الرحلات الطويلة. إذا كان تورم اليدين والقدمين والساقين واليدين والكاحلين والوجه مصحوبًا بارتفاع ضغط الدم ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور.

فيديو: أهم التغيرات الجلدية أثناء الحمل وعلاجها (يوليو 2020).