تغذية

12 توصية للأطفال دون شهية

12 توصية للأطفال دون شهية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعد فقدان الشهية عند الأطفال أحد المشكلات الرئيسية التي يشتكي كل والد تقريبًا من صعوبة في إيجاد حلول لها. يمكنك حل هذه المشكلة ، التي قد تستمر من 8 إلى 9 أشهر حتى سن المدرسة ، عن طريق اختيار الغذاء المناسب في الوقت المناسب ، ولكن الأهم من ذلك هو اتباع النهج الصحيح لطفلك.

أخصائي صحة الطفل والأمراض مثال: إبراهيم شليك على الرغم من أن كل فترة عمرية تعاني من صعوبات غذائية منفصلة ، إلا أن مشكلة فقدان الشهية تُرى بشكل عام في كثير من الأحيان بين سن 9 أشهر و 2 عامًا. لذلك ، من المهم جدًا أن تتبع الأسر النهج الصحيح عند إطعام أطفالها منذ الولادة. "

إكسب. الدكتور يصف إبراهيم سليك طرق التعامل مع مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال:

1. لا تحاول وصفات الجار في الطابق العلوي: 6 بسكويت ، ملعقة واحدة من دبس السكر وصفار البيض وشريحة من الجبن لاما هذه الوصفات ، التي تُعرَّف بأنها أغذية من الطين ، هي ذات سعرات حرارية عالية ولا تسبب سوى طعم السكر المكثف في لسان الأطفال الذين يحبون الأذواق المهيمنة. هذا يؤدي إلى بنية انتقائية في نكهات السكر للأطفال. الأطفال الذين اعتادوا على هذا أيضا تصبح مقاومة للغاية لأذواق جديدة.

2. التحلي بالصبر في المرة الأولى: يعتاد الأطفال على كل طعام جديد بعد 8-10 محاولات في المتوسط. لذلك لا تتوقع منه أن ينهي وعاء مملوء بجزرة الجزر في المحاولة الأولى. ولكن حتى مع ملعقة ، دع طفلك يتذوق هذا الطعام الجديد كل يوم وانتظر بصبر عملية التعرف.

3. استخدم طاقتك في الأطعمة المناسبة: بدلاً من لعب لعبة درع السيف مع طفلك لإطعام السبانخ ، طاقتك وصبرك ؛ الحليب - منتجات الألبان واللحوم والبيض والأسماك والحبوب لتخزين. لأن هذه العناصر الغذائية أكثر حيوية لنمو طفلك.

4. من الشهر السابع فصاعدا ، تناول الأطعمة الخشنة: سحق الطعام بالشوكة ومحاولة تليينه. أول محاولة للحفاظ على رباطة جأش طفلك لا يمكن أن تأكل قاسية. مواصلة التجارب مع الصبر والعناد.

5. الجلوس معا على الطاولة: بعد 9 أشهر من طفلك ، حتى إذا جلس معك للجلوس على الطاولة. إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي لتناول الطعام الذي يستهلكه البالغون ، فحاول تناول الطعام من على الطاولة. دع طفلك يستمتع بتناول الطعام مع قطعة صغيرة من الخبز أو كرات اللحم أمامه.

6. تسيطر الرضاعة الطبيعية بعد 1 سنة: الأطفال الذين يستخدمون كثيرا ومولعين حليب الأم ، يرضعون صدورهم مثل المدخن بعد عام. في كل مرة يرى فيها الأم ، يحاول أن يمتص كل حياة يريدها. بما أن الأم ترضع وتمتص ، فقد لا ترغب في تناول طعام إضافي. إذا كنت في هذه الحالة بعد سنة واحدة من الرضاعة الطبيعية ، فستكون أكثر تحكمًا.

7. كن مثالا لطفلك: تذكر أن طفلك سوف يحاكي عاداتك الغذائية. لا ينبغي أن يتوقع من الأب الذي لا يحب أكل الخضروات أن يأكل ويأكل كل شيء يوضع أمام طفل صغير في عائلة يستخرج فيها الأخ البقدونس من المعكرونة. إذا كنت تشاهد التلفاز بلوحة في يدك ، فلن يكون من السهل إقناع طفلك بالجلوس على الطاولة وتناول الطعام.

8. لا تأكل الوجبات السريعة قبل الأكل: لا تنس أن الوجبات الخفيفة المقدمة قبل العشاء تسبب كوابيس في أوقات الوجبات.

9. أعط الرسالة "يؤكل الطعام على الطاولة :: فترة انتباه الأطفال قصيرة جدًا ولا يمكنهم تحمل الجلوس على الطاولة لفترة طويلة. بعد تناول عضتين من طفلك الذي يقف ، لا تجرِ مع شوكة طبق في يدك. بعد تحذيره عدة مرات ، ارفع الطاولة بسرعة ، وأطعمه بالطعام الذي يتناوله ، ومنعه من تناول أي طعام حتى ساعة الوجبة التالية.

10. لا تصر ، لكن لا تصنع بديلاً: أخبر طفلك "أنك لا تصر على أن لديك عرضًا ، لكن لا يوجد بديل". السر يكمن في مفهوم الأم قاتمة. الطريقة الصحيحة للطفل الذي يرفض تناول الكرفس لا تتمثل في طهي المعكرونة ، بل تقديم الكرفس لكل وجبة لمدة أسبوع.

11. تغذية عن طريق اللعب: إذا كان طفلك عمره عام واحد ، يمكنك جعل جلسات الطهي أكثر جاذبية مع قدر معين من اللعب والخديعة. ومع ذلك ، لا تأخذه إلى نقطة الطفل الذي يفتح فمه مثل الروبوت في كل دورة إعلانية ، ويجلس أمام سلسلة من لقطات الفيديو.

12. لا تمنح غرامات أو جوائز: قد يبدو أن أساليب الجزاء / المكافأة المرتبطة بجلسات الطعام تعمل مبدئيًا ، لكن لا تسهم بشكل إيجابي في تصور "يجب أن نأكل للعيش".


فيديو: رجيم سريع جدا كيلو دهون في شهر بدون رياضه ورجيم. الدكتور محمد الغندور (شهر فبراير 2023).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos