عام

15 حلول للغثيان في الحمل

15 حلول للغثيان في الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل؟

يزيد هرمون Geb Beta HcG ، الذي نسميه هرمون النمو للطفل بدءًا من الأسبوع السادس ، من الدم وبدأت بعض الشكاوى بالتطور. وتشمل هذه الغثيان الذي يبدأ بعنف في الصباح ويتكرر خلال النهار ؛ فقدان الشهية ، القيء ، حرقان في المعدة ، ارتداد. في غضون ذلك ، قد يتطور التعب الناجم عن نقص الوزن السريع والتعب والمعادن ونقص الفيتامينات. هذا يستمر عادة حتى الأسبوع الثاني عشر. 12. فقدان الوزن حتى الأسبوع لا يؤذي نمو الطفل. بشكل عام ، بعد الأسبوع الثاني عشر ، من المتوقع أن يصل الغثيان إلى مستوى تغذية الأم ، الشهية وزيادة الوزن للوصول إلى المستويات المثالية خلال الفترة التي يبدأ فيها نمو الطفل العصبي والعقلي.

فيما يلي الأشهر الثلاثة الأولى من الغثيان ، على الرغم من أن الطفل لا يؤذي الأم لمنع هذا الغثيان ، إلا أن الأم تخفف من العلاجات:

15 حلول للغثيان في الحمل

  1. الأمهات الحوامل يمضغ جيدا ما تأكله. لا تبلع أبدًا أي طعام حتى يصبح طاهرًا.
  2. لا تبخل على الحمص الأصفر أو منخفض الملح أو يفضل أن يكون خاليًا من الملح.
  3. لا تضع في متناول يدك أي مواد مضافة ، ويفضل أن تلتقط رقائق البطاطس والعصي.
  4. بالنسبة للوجبات الخفيفة ، يمكن إلقاء المرء في الفم واحداً تلو الآخر والمكسرات ببطء.
  5. لاللبن قليل الدسم مثل المشروبات في الوجبات الخفيفة.
  6. بالنسبة للوجبات الخفيفة ، قد تفضل الحليب غير المحلى غير الساخن جدًا أو البارد جدًا.
  7. تجنب المشروبات السكرية ، لأنها قد تزيد من الغثيان.
  8. إذا كان لديك غثيان فقط ، وحرقة في المعدة ، وإذا لم تكن تعاني من شكاوى ارتجاعية خلال اليوم ، ضع شريحة ليمون في ماء الشرب ، قم بالضغط قليلاً.
  9. إذا كنت في الموسم ، فإن اليوسفي الأخضر لديه القدرة على قطع الغثيان ويمكن استخدامه أيضًا في الماء مثل الليمون. يمكن إضافته إلى الأطعمة المصنوعة من الخضروات المحمصة المسلوقة.
  10. تناولي نوعًا واحدًا من الطعام في جلسة واحدة في وجبات الطعام. لا تجبر قدرة المعدة.
  11. يتم استهلاك السلطة الخام ، إذا كنت تأكل ، مضغ جيدا.
  12. البرغل يمتص أيضًا حمض المعدة. شريطة أن يتم مضغه جيدًا ، فإن المعدة تساعد على منع الغثيان والارتداد.
  13. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل مثل بذور السمسم وبذور الكتان ونخالة الأطعمة الكاملة التي قد تلتصق بجدار المعدة الحبيبي الصغير.
  14. خذ السوائل مثل الحساء واللبن والماء في وجبة خفيفة ولا قوة القدرة على المعدة.
  15. يمكن أن تؤدي الملابس الضيقة عالية الخصر إلى الغثيان والارتداد عن طريق الضغط على المعدة. تفضل أكثر وفرة ، والملابس المنخفضة مخصر.

للوصول إلى المواد الغذائية لدينا خلال الشهر بشهر: // شبكة الاتصالات العالمية. / الشهر على اساس أشهر الحمل التغذية /

للوصول إلى مقالات الحمل الأسبوعية لدينا: // شبكة الاتصالات العالمية. / أسبوع أسابيع الحمل /


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos